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◆セルライトには赤ワイン?セルライトを改善するのに、赤ワインが大きな手助けになってくれます。 ワインを多く飲む国といえばフランスやイタリアです。 特にフランス人はワインが大好きで、日常的に飲んでいます。フランス人は、日本人とは比べ物にならないぐらい、肉類中心の高脂肪な食事をとる傾向がありますが、 それでも健康を維持できるのは、この赤ワインのおかげだといわれています。 赤ワインは、実は大変な健康飲料なのです。では、赤ワインの何が良いのでしょうか。 それは、赤ワインにポリフェノールという栄養素が多く含まれていることです。 このポリフェノールは、炭水化物、脂肪、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、 食物繊維に勝るとも劣らない重要な栄養素として、現在注目を集めています。 ポリフェノールの働きは、血行促進、抗酸化作用、美肌効果などです。つまり、ポリフェノールを多く含む赤ワインは、 血液の流れを良くしてむくみやセルライトを改善し、うるおいのある美肌にしてくれるのです。 まさに願ったりかなったりの飲み物です。 また、赤ワインよりも白ワインのほうが好きだという人は、白ワインでもかまいません。 赤ワインほどポリフェノールが多く含まれていませんが、白ワインにもポリフェノールが含まれていますので、 好みに合わせて飲みましょう。 |
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