ホームシック１０の撃退法
1. 悲しかったり、不安な感覚がホームシックのせいかもしれないと認めてください。
2. 誰か相談相手を見つけてください。ルームメート、ホームからの友達、教師、家族、カウンセラー。
3. できるだけ家へ連絡をとり、故郷が恋しいという気持ちや、いま抱えている問題を分かってもらってください。
4. 悲しい気持ちを抑圧しないでください。お酒、パーティー、セックスなどでごまかそうとしないでください。
5. 新しい人々と楽しめる時間を持ちましょう。(ランチ、スポーツ、旅行、雑談など)。
6. 部屋に家族や故郷、友人の写真を掛けて、自分の快適な部屋だという雰囲気を出しましょう。（日本人ならマスコット置いたりとか？）
7. 新しい状況に慣れるのには時間がかかること、慣れ親しんだ世界が恋しくなる期間があるものだということを自覚しましょう。
8. 気持ちが鬱いで動くのも嫌になったら、レクリエーション・センターやプールで体を動かすことを考えてみて下さい。
9. 学生向けの映画上映会や、運動競技試合を利用してください。
10.自身に自信を持ち、成長プロセスを評価して、あなた自身に時間を与えてください。しばらく経てば落ち着くものです。
Northern Arizona Universityの文章を翻訳しました。