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◆にきびの原因
にきびに悩んだことの無い方はいないのではないかと思います。では、その多くの方が悩むにきびの原因とはなんでしょうか？
直接的には、皮脂が毛穴を詰まらせ、そこにアクネ菌が繁殖することによって起こります。アクネ菌は、 どこにでも居るのでこれを避けるのは不可能と言われています。
では、皮脂の詰まりはどうでしょうか？ こちらには様々な要因があります。若い頃は、ホルモンの関係で皮脂が活発です。 その為に、皮脂が詰まりやすいことが多いと言われています。
また、その後の大人のにきびは原因は様々です。
まず、乾燥が挙げられます。肌が乾燥をしていると、逆に皮脂分泌が活発になり、 にきびが出来やすくなる、というのが原因です。
また、食生活が原因となっていることもあります。脂っこいものを食べ続けていたり、お酒を飲みすぎていたり、 またこの食生活のせいで胃が荒れていたり便秘になっていたりすると、にきびが出来がちです。
また、往々にして女性ホルモンのバランスが崩れていることが原因であるとも、ストレスや睡眠不足、 また生活の不規則さが原因とも言われています。
このように、にきびの原因はひとつに絞れるものではありませんので、 自分の生活をじっくりと見直してみるのも手ですね。
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