顔や目の下、まぶた、あご、頬、目元のたるみでお悩みではありませんか？
たるみのメカニズム、原因などを明らかにしつつたるみに効果的なストレッチ方法、
表情筋エクササイズなどを紹介しています。
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◆リンパの流れから見たたるみ
たるみ改善の方法のひとつとしてリンパの面から考えてみましょう。たるみの目立つ部分はいくつかありますが、首は意外に年齢の出てしまうところですし、 リンパの流れのポイントの位置するところでもあります。
また、加齢の影響に加えて、普段からの姿勢の悪さが老化現象としてあらわれやすい部分です。
リンパの流れが悪くなると、あごのすぐ下の首の部分のたるみが目立ったり、 深い横ジワが出てしまったり、ざらつきや乾燥はいぼの元になることもあります。
前かがみの姿勢は、首の後ろ側が凝って固くなりますし、骨盤も歪んで内臓機能の循環を悪くすることになります。
筋肉が肩の位置が上がりすぎて首がめり込んでいるような姿勢でいると、首の周りのリンパの流れも悪くなり、 あごのたるみや二重あごにつながることも多いので避けたい姿勢です。
姿勢を良くしてリンパの流れを改善しましょう。
そうすることで、たるんだ首が細く引き締まり、長くすっきりした印象になることが期待できます。
リンパの流れ改善で、循環を良くして老廃物を溜めない習慣をつけることも、 たるみ改善に効果を発揮します。
お肌の危険信号を早く察知しましょう。
１滴でしわしわ目元がぷりぷりに！
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